Не всем можно есть: раскрыты опасные свойства полезного фрукта
Сладкая, вяжущая хурма известна россиянам своими полезными свойствами.
Совсем скоро начнется сезон фанатичного поедания этого фрукта, а вот о том, кому следует от хурмы воздержаться, рассказала клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич.
Эксперт заявила, что хурма может быть противопоказана людям с определенными заболеваниями. Речь идет о тех, кто страдает проблемами с желудочно-кишечным трактом.
«Дело в том, что фрукт содержит в себе большое количество танина, который характерен в основном для незрелых плодов, и большое количество растительных волокон. Эти вещества негативно влияют на желудок и кишечник.
В частности, таниновые кислоты снижают секрецию тонкого кишечника и ухудшают перистальтику даже у здоровых людей», — отметила Ивашкевич.
По этим же причинам врач не советует давать хурму детям — в особенности тем, кто страдает запорами.
Кроме того, не рекомендуют употреблять хурму и больным сахарным диабетом из-за большого количества сахаров, которые содержит в себе вяжущий фрукт.
Таким образом, здоровому человеку можно съедать не более трех плодов в день. А если фрукты особенно крупные — двух будет достаточно, передают «АиФ».
Ранее сайт Радио «Комсомольская правда» писал о том, какой фрукт помогает в борьбе с ранним лысением. По словам зарубежного диетолога Райана Рамана, именно авокадо спасает волосы от выпадения, а еще благоприятно влияет на здоровье кожи.
