«Простая рекомендация»: Малышева объяснила, что должно стоять на новогоднем столе гипертоников
Ведущие программы «Жить здорово» напомнили, что при давлении выше 130/80 кардиологи ставят диагноз — гипертония. А у гипертоников должен быть свой, правильный новогодний стол. Елена Малышева перечислила, какие продукты на нем должны быть.
«Первое и основное: соленые продукты или со скрытой солью. Это и домашние заготовки, и сыры, особенно твердые, и колбаса, и, конечно, соленая рыба. Все соленое опасно для сердца, зрения, почек, мозга и желудка», — перечислила врач.
Второе и не менее опасное: все сладкое и в больших количествах. И самый основной вред — сладкие напитки.
«Простая рекомендация уменьшить соленое и простые углеводы, сахара», — заметила Елена Малышева.
Правильный же новогодний стол гипертоников без соленых овощей, консервов, а в качестве заправки для салатов используется не майонез, а греческий йогурт.
«Ну, нет замены овощам», — заключила Малышева.
Ранее телеведущая медицинского шоу рассказала, как за 10 дней до Нового года сбросить лишние килограммы.
