Станет гораздо хуже: названы продукты, которые категорически нельзя есть людям с высоким давлением

Ухудшают самочувствие: названы запретные продукты для людей с высоким давлением
Специалисты рекомендуют поменьше есть готовой еды.

Американские диетологи перечислили продукты, которые могут быть опасны для людей, страдающий от высокого кровяного давления. Их слова приводит издание Eat This, Not That.

По мнение диетолога Элеаны Кайданян, чрезмерное употребление полуфабрикатов и готовой еды способствует ухудшению самочувствия, а слишком частые походы в ресторан опасны для тех, кто страдает от повышенного давления. Дело в том, что контролировать количество содержащегося в ресторане натрия практически невозможно. Впрочем, это не повод отказываться от любимой еды. Просто нужно читать состав продуктов и обращать внимание на содержание натрия в их составе.

А диетолог Кейтлин Карр предложила сократить употребление алкоголя, поскольку он снижает эффект лекарств от артериального давления.

Также стоит есть меньше жареной пищи, поскольку она способствует набору веса, а люди с избыточной массой тела имеют большие риски получить проблемы с артериальным высоким давлением. При этом диетологи заметили, что не стоит отказываться от полезных жиров, которые содержатся в орехах, рыбе и авокадо.

Ранее диетолог назвал скрытые симптомы диабета.

Post persons