«Я не волшебник»: мужчина без диет похудел на 44 килограмма за пять месяцев
Ирландец Киран Флинн знает какую-то тайну бытия, считают его знакомые. Мужчина сбросил больше 40 килограммов за пять месяцев и ни дня не сидел на диете. Но на самом деле все немного прозаичнее.
Флин рассказал, что 1 июня встал на весы и увидел цифру в 159 килограммов. Тогда 28-летний парень решил изменить свою жизнь. Он стал менять свой рацион, выбирая полезные продукты и отказываясь от вредных, а также занялся спортом.
«Я не делал ничего волшебного. Все было очень просто. Я просто соблюдал дисциплину, и это единственная сложность», — говорит мужчина.
Киран ненавидит диеты и даже само это слово его раздражает. Но ему подошло интервальное голодание — мужчина не ел с 12:00 до 20:00. Также в его жизни теперь есть интенсивные тренировки.
В беседе с Irish Mirror он рассказал, что к Рождеству хочет сбросить еще 13 килограммов.
Ранее врачи рассказали о диете, которая поможет стать не только здоровее, но и красивее.
