Названы способы пережить течение COVID-19 легко

Врач Александр Мясников напомнил, что впереди может быть вторая волна коронавируса.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Врач и телеведущий Александр Мясников поделился в своем Telegram-канале способами легко перенести коронавирусную инфекцию. Специалист напомнил о вероятности второй волны заболевания.

Шесть способов укрепить организм:

1. Бросить курить.
2. Похудеть, так как избыточная масса тела — это один из серьезных факторов риска.
3. Наладить здоровое малокалорийное питание.
4. Закаляться и постоянно выполнять физические нагрузки.
5. Следить за своим артериальным давлением.
6. Сделать прививку от гриппа.

Мясников добавил, что даже если коронавирус пройдет мимо подготовленного человека, то усилия не пропадут зря. Такой образ жизни спасает от многих опасных заболеваний.

«COVID, несмотря на массированную пропаганду, занимает одну из последних строчек в списке причин смертности в мире, а вот сердечные болезни (инфаркты, инсульты), онкология убивают нас десятками миллионов ежегодно! И все мои советы, изложенные выше, в первую очередь уберегают именно от них», — заключил врач.

Ранее Александр Мясников объяснил, как можно похудеть без вреда для здоровья. В первые три месяца стоит сбрасывать не более пяти процентов веса. И только после того, как новый вес стабилизируется, можно сбросить следующие пять килограммов.