Не мозг, а свалка: ученые предупредили о последствиях злоупотребления гаджетами
Исследователи клиники памяти «Окумура» изучили влияние современных девайсов на мозг. Результаты своей работы ученые опубликовали в издании Nikkei Style.
Директор учреждения Аюми Окумура отметил, что на протяжении последних нескольких лет значительно увеличилось число людей, которые страдают от проблем с памятью. Наиболее часто нарушения отмечались у пациентов в возрасте от 30 до 60 лет.
Специалист связал эту тенденцию с активным использованием современных гаджетов. Смартфоны и компьютеры перегружают мозг слишком большим количеством информации, превращая его в «свалку».
Один из авторов исследования пояснил, что функцию по распределению информации в мозге берет на себя префронтальная кора в лобной доле. Она же контролирует мышление, эмоции и память.
При постоянном поступлении большого количества информации, деятельность этих функций может нарушиться. Из-за этого человек начинает совершать простейшие ошибки, хуже обучается, теряет интерес и мотивацию, а также становится гневным и раздражительным.
Во избежание подобных последствий, эксперты рекомендовали не совмещать работу за компьютером, просмотр телевизора и прием пищи с использованием гаджетов. Также они посоветовали уделять больше времени сну, так как именно во время отдыха мозг восстанавливается.
Ранее сомнолог рассказал, чем опасен просмотр телевизора и использование гаджетов перед сном.
