Психологи дали советы, как побороть страх перед крысами

Ученые установили, что боязнь крыс передалась людям от предков. В древние времена человек опасался диких животных, которые могли нанести реальный вред здоровью.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

К такому выводу пришли психологи, работая с людьми, подверженными различным фобиям. Как отметили специалисты, главное – признать наличие проблемы и перестать винить себя в болезни.

Психолог Илья Шабшин в интервью РИА Новости пояснил, что в прошлом грызуны и змеи могли принести вред здоровью человека. Именно от этого и появился страх перед животными, который остался на подсознательном уровне.

Чаще всего крыс боятся женщины. Это обусловлено тем, что у них более выражена эмоциональная составляющая.

Избавиться от простой боязни крыс несложно. Для начала нужно просто научиться релаксации, то есть расслабляться. Следующий метод – это постепенное приближение к животному. Сначала подойти и смотреть на грызуна с трех метров, затем с двух метров, одного метра и, наконец, дотронуться до него.

С фобией справиться сложнее, потому что это заболевание, такое же грипп. Справится с этим поможет профессиональный психолог.