Доцент МГПУ объяснила, как пользоваться соцсетями, чтобы провести идеальный отпуск
Член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук, доцент МГПУ Юлия Челышева рассказала агентству «Москва», почему не стоит тратить время в отпуске на соцсети.
Специалист отметила, что многие люди на отдыхе проводят массу времени в гаджетах, не обращая внимания на то, что происходит вокруг. Помимо того, что это отрицательно сказывается на их психике, такое поведение зачастую начинает раздражать тех, кто приехал на отдых вместе с ними.
Психолог отметила, что отдыхающие, которые постоянно сидят в соцсетях, читают и активно обсуждают политические новости или продолжают выполнять рабочие поручения, значительно перевозбуждают этим свою нервную систему. У них не получается полноценно расслабиться.
Специалист рекомендовала стараться пользоваться девайсами «дозированно». Например, можно выбрать определенные категории новостей или несколько личностей, за жизнью которых интересно наблюдать. С помощью такого метода человек сможет полноценно отдохнуть, при этом у него не появится ощущение выпадения из общества.
По мнению Челышевой, повышенная активность в социальных сетях и постоянные выходы в Сеть могут указывать на то, что человеку не хватает настоящих живых эмоций.
Также эксперт прокомментировала запрет на пользование гаджетами детям. Психолог отметила, что решение не давать ребенку смартфон или планшет будет неправильным, если сами взрослые продолжают пользоваться устройствами. Ограничение не должно распространяться только на младших членов семьи, иначе они будут чувствовать себя обделенными.
