Можно ли похудеть к Новому году на 5 килограмм?

Каждую среду вместе с блогером и общественным деятелем Полиной Степаненко беседуем о здоровом образе жизни, правильном питании и упражнениях, позволяющих держать тело в тонусе.
Времени до Нового года остается все меньше и меньше, поэтому многие решили привести себя в форму. Можно ли похудеть к Новому году на пять кг, не прибегая к диетам, "лишним нагрузкам" и прочим ухищрениям, узнаем у специалиста. С нами на связи Екатерина Олеговна Спицына, врач гинеколог-эндокринолог, член ассоциации гинекологов-эндокринологов России, руководитель школы женского здоровья.