Как уменьшить физические нагрузки школьникам, не заработать никаких искривлений и закончить школу здоровым

Вчера у учителей и школьников начался новый учебный год. И для тех, кто пошел в школу впервые, и для всех остальных школьников учеба – это стресс и нагрузка. Причем, нагрузка не только умственная, но и физическая. Отсидеть 4-5 уроков в постоянном напряжении, донести до школы и обратно не самый легкий портфель – не каждому взрослому под силу. Учителям, кстати, тоже нелегко: за учебный день по школе они проходят в среднем от 11 до 13 тысяч шагов. И плюс еще работа у доски. Как уменьшить эти нагрузки, не заработать никаких искривлений и закончить школу здоровым, сегодня и будем разбираться. С нами в студии Дмитрий Виговский, спортивный врач, специалист по реабилитации и лечебной физкультуре, тренер.