О функциональных перегрузках и проблемах со здоровьем

Обычно спортом люди начинают заниматься, чтобы быть здоровым, подтянуться и похудеть. Человек покупает годовой абонемент в фитнес-клуб, с энтузиазмом качается на тренажерах, ходит на все групповые тренировки подряд. Но проходит месяц, а здоровья совсем не прибавилось. А происходит это потому, что во время тренировок человек испытывает нагрузки, а порой и перегрузки, в результате чего получает травмы. Заниматься распределением нагрузки должны не только тренеры, но и спортивные врачи: травму, как и болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Сегодня поговорим о функциональных перегрузках, возникающих из-за этого проблем со здоровьем и возможности тренировок при наличии этих проблем.
С нами в студии: Дмитрий Виговский, спортивный врач, специалист по реабилитации и лечебной физкультуре, тренер