«Это хорошо не закончится»: Малышева объяснила опасность лишнего веса для женщин

«Это хорошо не закончится»: Малышева объяснила опасность лишнего веса для женщин
Эксперт порекомендовала есть маленькими порциями до шести раз в день.

Российский врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева объяснила, в чем заключается опасность лишнего веса для женщин.

По словам специалиста, ожирение может привести к развитию онкологического заболевания молочной железы. Помимо этого, лишний вес приводит к инфаркту, инсульту и атеросклерозу. Также избыток килограммов чрезвычайно опасен для суставов.

«Рука об руку с ожирением идет сахарный диабет. Лишний вес давит на суставы, и это тоже хорошо не закончится. Рано или поздно вы свои суставы полностью разрушите», — сказала доктор в разговоре с ФАН.

Она добавила, что еще одной серьезной проблемой полных людей является перспектива развития желчнокаменной болезни.

Чтобы решить проблему с лишними килограммами, Малышева порекомендовала женщинам питаться часто, но небольшими порциями. Желательно распределить все свое меню на день на четыре или шесть приемов. При этом размер одной порции не должен превышать 300 граммов.

Медик подчеркнула, что, если соблюдать эти принципы, то похудеть точно удастся.

Ранее Малышева рассказала, прием каких лекарственных препаратов может привести к набору лишнего веса.