«Это шаманство»: Онищенко обрушился с критикой на популярные диеты

Онищенко обозвал популярные способы похудения «Шаманством»
По словам эксперта, важно грамотно построить режим питания.

Бывший глава Роспотребнадзора, академик РАН Геннадий Онищенко заявил, что все «рецепты» для похудения являются «шаманством».

По словам специалиста, для того, чтобы эффективно сбросить лишний вес, необходимо грамотно распределить свое питание, а не сидеть на многочисленных диетах.

Он отметил, что регулярно появляются новые варианты сброса веса, такие как, например, интервальное голодание или кето-диета.

«Все рецепты для похудения — это шаманство. Если, конечно же, человек не просто берет и грамотно по мере своей умственной и двигательной активности сообразует свою энергетическую и психологическую ценность в питании. А это уже не диета, а нормальный процесс. Все остальное шаманство», — сказал депутат РИА Новости.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков развеял популярные мифы об интервальном голодании.

По мнению медика, люди, придерживающиеся этого режима питания, больше похожи на секту или касту.

Диетолог заметил, что у такого питания есть ряд существенных минусов. Во-первых, любая диета рано или поздно заканчивается, и человек «скатывается» к тому, с чего он начал.