Как противостоять «тихому убийце»?

Уберечься от сердечно-сосудистых недугов проще, чем кажется.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Психика человека очень странно устроена. Зачастую мы опасаемся того, чего бояться не стоит, игнорируя более серьезные опасности. На вопрос «Чем вы больше всего боитесь заболеть?» большинство ответит: «Конечно, онкологией». А между тем, от заболеваний этого профиля погибает значительно меньше людей, чем от «народной троицы»: инсульта, инфаркта и стенокардии. Каждый год в России сердечно-сосудистые недуги уносят порядка 900 тысяч человек.

Проблема в том, что такие болезни поначалу протекают бессимптомно, за что, например, атеросклероз и гипертонию прозвали «тихими убийцами». И здесь на первый план выходят «три кита» кардиологии: правильное питание, здоровый образ жизни и регулярные профилактические осмотры врача. Советы, которые в своей книге «Близко к сердцу» дает доктор медицинских наук Нана Погосова, могут показаться банальными. Но ведь простые решения – самые надежные.