Как противостоять «тихому убийце»?

Как противостоять «тихому убийце»?

Фото: freepik.com

Уберечься от сердечно-сосудистых недугов проще, чем кажется.

Психика человека очень странно устроена. Зачастую мы опасаемся того, чего бояться не стоит, игнорируя более серьезные опасности. На вопрос «Чем вы больше всего боитесь заболеть?» большинство ответит: «Конечно, онкологией». А между тем, от заболеваний этого профиля погибает значительно меньше людей, чем от «народной троицы»: инсульта, инфаркта и стенокардии. Каждый год в России сердечно-сосудистые недуги уносят порядка 900 тысяч человек.

Проблема в том, что такие болезни поначалу протекают бессимптомно, за что, например, атеросклероз и гипертонию прозвали «тихими убийцами». И здесь на первый план выходят «три кита» кардиологии: правильное питание, здоровый образ жизни и регулярные профилактические осмотры врача. Советы, которые в своей книге «Близко к сердцу» дает доктор медицинских наук Нана Погосова, могут показаться банальными. Но ведь простые решения – самые надежные.

Как противостоять «тихому убийце»?

Фото: ИД «Комсомольская правда»