Роспотребнадзор предупредил об опасности удаленной учебы для здоровья школьников
Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для родителей школьников, посоветовав им на период самоизоляции ограничить использование детьми гаджетов в свободное время.
Во время самоизоляции, когда школьники учатся удаленно, они проводят за компьютером большую часть времени. При этом у них снижена физическая активность – они не ходят в школу, не гуляют и не занимаются физкультурой.
Если они при этом еще и проводят свободное время с гаджетами – угроза для зрения и позвоночника становится весьма реальной, напомнили в ведомстве. Первыми симптомами, при которых нужно насторожиться, могут быть покраснение и сухость глаз, нечеткость зрения, боли в шее и плечевом поясе, головные боли.
Роспотребнадзор рекомендует на время карантинных мероприятий организовать жизнь школьника таким образом, чтобы он как можно меньше свободного времени проводил с гаджетами, за компьютером или телевизором. Предпочтительные занятия – настольные игры, чтение и творчество.
С учетом гиподинамии (малоподвижности) желательно организовать для ребенка занятия физкультурой дома. Достаточно десятиминутных физкульт-пауз между занятиями. Во время таких перерывов стоит делать упражнения для снятия напряжения с мышц и гимнастику для глаз.
Накануне Роскачество опубликовало советы по выбору учебных приложений для школьников.
