Социологи подсчитали, сколько россиян встает не с той ноги
Социологи ВЦИОМ озаботились сном россиян. У мужчин и женщин выяснили, хорошо ли они спят по ночам. Оказалось, на сон не жалуется только половина опрошенных.
42% жителей России признались, что долго не могут заснуть, сон беспокойный и часто прерывается.
Чуть больше половины россиян не могут определить свое состояние и настроение после пробуждения. Почти все они встают не сразу, постепенно приходя в себя.
Выяснилось также, что более интересные ночи проводят женщины. 73% россиянок видят сны, а среди мужчин таких счастливчиков на 8% меньше, сообщает «Комсомольская правда».
Те, кто любит подольше поспать, делают правильно: сон снижает уровень стресса улучшает работу мозга. А вот недостаток сна может привести к нервным расстройствам и даже набору веса.
Для тех, кто спит плохо, ученые даже нашли правильную и неправильную позы для сна.