Врач-эндокринолог рассказала, что лучше всего съесть 1 января
Завотделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального исследовательского центра эндокринологии Минзрава РФ Лариса Савельева, рассказала, что первого января перегружать организм тяжелой пищей не стоит.
Как отметила врач в интервью RT, в новогоднюю ночь ограничивать себя в любимых блюдах не нужно, главное соблюдать меру. Утром стоит устроить себе легкий завтрак и пойти на прогулку, в обед Савельева рекомендует доесть новогодние салаты.
Вечером также можно доесть оставшиеся блюда, после чего устроить променад или сходить в гости. Эндокринолог советует не перегружать организм лишними калориями, и если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то стоит соблюдать осторожность.
В качестве разгрузки для организма, по мнению врача, можно употреблять в пищу кефир, кашу на обезжиренном молоке и куриный бульон.
