Врач объяснила, к каким страшным последствиям может привести дневной сон

Терапевт рассказала, при каких болезнях появляется дневная сонливость
В то же время бывают ситуации, когда поспать днем просто необходимо, уточняет специалист.

Если пожилого человека все чаще тянет поспать днем, это может предвещать инсульт. Такой точки зрения придерживается врач-терапевт Надежда Чернышова.

По ее наблюдениям, повышенная дневная сонливость у людей в возрасте часто бывает вызвана нарушениями мозгового кровообращения, которые и приводят к инсульту.

Еще одной неприятной причиной желания поспать днем эксперт называет обструктивное апноэ, когда спящий человек надолго, вплоть до минуты прекращает дышать. В обоих случаях надо обратиться к врачу.

Однако если дневной сон не является следствием этих проблем, он приносит организму пожилых людей ощутимую пользу. Особенно он необходим, когда организм восстанавливается после болезни или стресса, утверждает Чернышова.

При этом продолжительность «тихого часа» в дневное время суток не должна превышать 120 минут. Иначе дело может закончиться сбоем режима сна, который приводит к бессоннице, передает мнение специалиста Москва 24.

Перед этим сомнолог рассказал, как поднять себя с постели зимой.

Post persons