«Нужны обнимашки!»: Чехова раскрыла секрет поддержания формы в локдаун
Телеведущая, актриса и блогер Анфиса Чехова дала своим подписчикам в Instagram несколько советов, как не набрать лишний вес во время локдауна.
«Уберите из дома алкоголь. Алкоголь — это углеводы, которые организм трансформирует в жир. Если живете не на первом этаже, то полезным будет ходить по лестнице. Если вас все время тянет есть, не забывайте про овощи и фрукты», — рекомендует телезвезда.
Кроме того, как обращает внимание Чехова, нужно танцевать, обниматься и заниматься сексом.
«Танцуйте! Часа в день достаточно, чтобы поддерживать организм в хорошей физической форме. Заведите традицию обниматься не меньше 50 раз в день, а если это будет сопровождаться активным сексом с вашим любимым, то вам точно не грозит набрать лишний вес!» — заявила она.
Многим подписчикам из всего списка рекомендаций больше всего понравился последний пункт.
Также Чехова заявила, что следует различать людей с алкогольной зависимостью и людей, которые «любят выпить и закусить».
В любом случае, по ее словам, чтобы не набрать вес, не нужно закусывать, а следует «только квасить».
На днях Анфиса Чехова показала точеную фигуру в нижнем белье на пляже в Мексике.
