В спорте необходимо постоянство

В спорте необходимо постоянство
Тренер борца UFC поделился секретами подготовки.

Российский боец-тяжеловес Александр Волков успешно выступает в UFC. Телеканал RT спросил у личного тренера спортсмена, Тараса Кияшко, как же Волкову удается поддерживать хорошую физическую форму на фоне пандеми

«Не было возможности занести в квартиру стойку со штангой, никто не знал, сколько продлится карантин. Естественно, если бы была возможность хотя бы выезжать в зал и заниматься с железом, то результат был бы другим. Сила — показатель, который не терпит простоев. Не стоит питать иллюзий, что можно разок накачаться и потом ничего не делать. Тренировки дома? Во-первых, мы не думали, что всё настолько затянется. Во-вторых, жилищные условия не всегда позволяют разместить в квартире подобное оборудование. Особенно если речь идёт о серьёзных весах. Александр занимается именно с такими, поэтому нужен оборудованный зал. Превращать свою квартиру в спортзал или нет — каждый решает сам», — заявил тренер.

По мнению спортивного специалиста, тренировки должны быть непрерывными, иначе последует стремительный регресс.