Вода и цикорий: вечно молодая Андреева рассказала о своем рационе
Телеведущая призналась, что не ест сахар, колбасу, сосиски, консервы, кетчуп, майонез, полуфабрикаты и промышленные сладости.
Что касается напитков, то она избегает молока, газировок, кофе, алкоголя и даже свежевыжатых соков. Вместо них звезда информационной программы «Время» предпочитает воду, чай или напиток из ячменя и цикория.
Телеведущая отметила, что иногда и вовсе перестает есть, чтобы за короткий срок привести себя в форму и сбросить лишние килограммы. В такие дни, уточнила она, рацион состоит только из воды и разбавленных овощных соков.
Однако не только правильное питание позволяет Андреевой блестяще выглядеть в 58 лет, но и усиленные тренировки. Так, телеведущая поделилась, что занимается девять раз в неделю.
В числе обязательного пилатес, бокс, китайская гимнастика тайцзицюань, йога, силовые упражнения и кардиотренировки.
«Это достаточно большая нагрузка, которая дает возможность развивать все группы мышц, помогая оставаться гибкой», — поделилась ведущая с изданием «7 дней».