«Желудок просигнализирует»: диетологи раскрыли, как правильно есть блины на Масленицу

Сначала фрукт! Раскрыто, как и с чем надо есть блины на Масленицу
Эксперты перечислили самые полезные начинки.

Диетологи дали советы по употреблению блинов во время Масленичной недели.

Эксперт по избавлению от лишнего веса Майра Рау рекомендовала сократить порцию мучного, а перед употреблением перекусить фруктами или легким супом.

«Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно», — цитирует Lenta.ru Майру Рау со ссылкой на РИА Новости.

Другой диетолог Маргарита Королева отмечает, что блины не должны стать основным приемом пищи — лучше съесть несколько штук в качестве перекуса.

Среди самых полезных начинок специалисты выделяют рыбу и ягоды. Более того, диетологи предлагают отказаться от сахара в блинах, передает Lenta.ru.

Напомним, в 2022 году Масленица продлится с 28 февраля по 6 марта.

Ранее диетолог рассказала, как снизить калорийность блинов.