Психиатр Фомин объяснил, как вылечиться от лени
Лень может быть следствием не только усталости, но и ментальных проблем, считает психиатр Евгений Фомин.
Он рассказал, что самая основная причина лени — недоверие к себе и сомнение в своей способности справиться с поставленной задачей, а также другие подобные установки.
Отсутствие уверенности может лишать сил, как и физическая усталость. Поэтому даже хороший полноценный отдых не всегда помогает справиться, и иногда нужно обращаться за помощью к специалистам.
«Это нужно, если человек начал неверно оценивать ситуацию в силу неких глубинных установок, то есть если человек начал думать, что не справится с ситуацией, и у него стали появляться идеи катастрофизации», — говорит психиатр.
Причем, как рассказал Фомин в беседе с радио «Sputnik», обратиться, в зависимости от серьезности проблемы, можно к коучу, психологу или психиатру. Может потребоваться и медикаментозная терапия.
Ранее психиатр-нарколог развеял мифы об алкоголизме и его лечении. Он назвал основную причину, почему люди спиваются, и рассказал, как с этим бороться.
