Поймать ритм: психолог посоветовал, как вернуться к полноценной работе после долгого перерыва
В начале мая россияне отдыхали 10 дней подряд. Длинные каникулы решили сделать, чтобы снизить опасность распространения коронавируса. Однако первая рабочая неделя после долгого отдыха не всем дается легко. Социальный психолог Алексей Рощин дал несколько советов, как легко войти в рабочий ритм.
Во-первых, специалист советует не нырять в работу с головой, а сначала «подчистить хвосты» — закончить старые дела. Это поможет настроиться на трудовую деятельность ментально и физически.
«Лучше сначала подчистить хвосты, посмотреть, что накопилось за это время, проверить почту, сориентироваться в обстановке. Постепенно после первой недели можно начинать работать по новым проектам», — цитирует его Москва 24.
Психолог также советует поменьше думать о том, что праздники закончились, ведь впереди у многих официальный отпуск. В ожидании его можно поработать усерднее. Тем более такой ритм, по словам Рощина, соответствует русскому характеру. Из-за особенностей климата и менталитета русским людям удобнее работать урывками: сначала ударно потрудиться, потом отдыхать.
