«Думать, мечтать, фантазировать»: врач рассказала, как женщине  повысить сексуальное влечение

В первую очередь нужно убедиться, что все в порядке с гормональным фоном

Подпишись на наш канал в Дзен

Психолог и сексолог Алия Королева рассказала, что нужно делать женщинам, у которых отмечается снижение сексуального влечения.

По словам специалиста, сначала нужно убедиться в том, что все в порядке с гормонами.

«Если снижен тестостерон или повышен пролактин, это будет сказываться на либидо», — отметила эксперт в беседе с «Пятым каналом».

Если в этом плане все в порядке, то необходимо заняться спортом, так как он способствует выработке гормона сексуальности (тестостерона) и гормона удовольствия (дофамина). А также добавить в свой рацион специи и что-нибудь острое, например, острый перец. Благотворно влияет на либидо и корень женьшеня.

«И самое главное — не откладывайте секс в конец списка дел. Если вы не будете думать, мечтать, фантазировать, то о каком влечении может идти речь. Чем больше будете думать, тем больше в вас будет гореть желание», — заверила сексолог.

Ранее эксперт пояснил, почему нельзя спать с телефоном.