«Имеют определенные побочки»: диетолог объяснил вред сахарозаменителей
Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков объяснил, почему не нужно использовать сахарозаменители.
По словам специалиста, человеческому организму не нужен сахар.
«Потребности в нем у нас нет. Если человек полностью уберет сахар, на его здоровье это скажется самым лучшим образом. В подавляющем числе случаев использовать сахарозаменители не стоит. За исключением стевии, она относительно безобидна. Но на вкус так себе. Ну и, пожалуй, трегалоза — грибной сахар. Он редкий, производство Китай, стоит примерно 1 500 рублей за килограмм. Остальные сахарозаменители имеют определенные побочки. Часть вызывает расстройство ЖКТ, и есть те, которые могут вызывать нарушение углеводного обмена», — сказал он URA.RU.
Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что стоит обратить внимание на эритрит и стевию, которые являются натуральными сахарозаменителями, а из химических лучше всего подойдет сукралоза.
