«Двигайтесь медленнее»: врач назвала три шага для избавления от одышки после коронавируса
Врач-терапевт Варвара Веретюк рассказала, как восстановить дыхание, если после перенесенной коронавирусной инфекции при умеренной физической нагрузке появляется одышка.
По словам специалиста, постепенное возвращение к регулярной физической активности является важным компонентом реабилитации после коронавируса. При появлении одышки нужно использовать стратегию трех шагов.
«Прекратить активность. Сесть, расслабить плечи, выполнить гимнастику (контролируемое дыхание) пока одышка не исчезнет. Продолжить активность. При возобновлении активности продолжайте спокойное контролируемое дыхание. Если необходимо, двигайтесь медленнее», — сказала она РИА Новости.
Ранее заведующий кардиологическим отделением консультативно-диагностического центра № 6 Депздрава Москвы Андрей Сыров рассказал, как остановить приступ аритмии подручными средствами.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
