Россиянам рассказали, как избежать запоя в майские праздники
Врач-нарколог Алексей Казанцев посоветовал россиянам активно отдыхать и больше времени проводить с семьей, чтобы не превратить майские праздники в запой.
«Нужно больше времени проводить с семьей, с детьми, подавать положительный пример. Потому что мы часто говорим детям, что так делать нельзя, а сами это делаем. Потом не приходится удивляться, когда они начинают зеркалить поведение взрослых», — цитирует специалиста «Москва 24».
По словам эксперта, не существует безвредных доз алкоголя. Зато есть те, которые наносят наименьший вред здоровью. Для мужчин — 30 миллилитров крепкого алкоголя, либо 330 миллилитров пива, или 130-140 миллилитров некрепленого вина. Женщинам нужно выпивать в два раза меньше, сообщил эксперт.
При этом если у человека есть предрасположенность к запою либо уже сформирована зависимость, лучше совсем отказаться от алкоголя.
Ранее дачникам рассказали, как не подцепить мышиную лихорадку.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
