«Сигналы сытости запаздывают»: назван главный фактор, приводящий к перееданию
Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что главным фактором, ведущим к перееданию, является быстрое поглощение пищи.
«Чем быстрее человек ест, быстрее жует, глотает, тем больше он съедает. Дело в том, что сигналы сытости и пресыщения у человека немножко запаздывают. Многое зависит от каждого отдельного человека и дополнительных факторов, но в целом показано, что лучше есть медленно. Тогда ты по крайне мере будешь защищен от переедания», — сказал он URA.RU.
Ранее врач-психиатр Рекуят Нурмагомедова предупредила, что желание быстро избавиться от лишних килограммов может привести к развитию психических расстройств.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
