Часто не хватает: Мясников назвал витамин, у которого почти не бывает передозировки
Ведущий программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» ответил на вопросы зрителей о витамине D. В частности, врач развеял опасения по поводу его передозировки.
По словам Александра Мясникова, переизбытка этого витамина практически не бывает, даже летом, когда солнца предостаточно.
«Это единственный витамин, который вырабатывается нашим организмом под влиянием солнечного света. Образовываясь сначала в коже, он поступает в печень и почки, где благотворно влияет на сердце, легкие, здоровье костей», — приводит телеканал слова специалиста.
А вот недостаток может наблюдаться часто, что приводит к серьезным последствиям (например, онкологии и сердечным заболеваниям).
Дополнительно витамин D рекомендуется принимать беременным, пожилым и детям независимо от сезона.
Ранее эндокринолог посоветовала отказаться от ненужных витаминов.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
