«Потребность в жирной, сладкой, соленой пище»: хирург предупредил о риске ожирения из-за регулярного недосыпа
Бариатрический хирург Бекхан Хациев предупредил, что отсутствие полноценного сна чревато опасными осложнениями, в том числе развитием лишнего веса и ожирения.
«Нарушение режима труда и отдыха приводит к ряду проблем, среди которых и метаболические нарушения: все начинается с гипоксемии (понижение содержания кислорода в крови), затем происходит снижение чувствительности к инсулину, который вырабатывает организм, вслед за этим — изменение толерантности к глюкозе и последующее развитие сахарного диабета», — сказал он газете «Известия».
Эксперт отметил, что недостаточное количество часов сна приводит к повышению аппетита, увеличению суточной калорийности питания и потребности в жирной, сладкой, соленой пище. Не высыпающиеся люди начинают нерегулярно питаться и часто перекусывают.
Ранее врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что главным фактором, ведущим к перееданию, является быстрое поглощение пищи.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
