«Очищает кишечник»: врач назвала продукт, продлевающий жизнь на 10 лет дольше
Регулярное употребление чеснока поможет продлить жизнь человека на 10 лет, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Специалист отметила, что основная причина сокращения жизни — болезни, которые возникают в основном из-за бактерий и вирусов, которые попадают в организм.
При этом, по мнению Дюваль, здоровый кишечник — залог долголетия. Употребление чеснока будет способствовать уничтожению патогенной микрофлоры в кишечнике.
Овощ содержит много молибдена и хрома. «Хром участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, то есть он защищает от развития диабета. Молибден нужен, чтобы регулировать обменные процессы, чтобы у нас ферменты хорошо вырабатывались. Это нужно для нашего пищеварения», — добавила специалист «Москве 24».
Продукт необходимо употреблять в сыром виде, поскольку во время его приготовления большинство полезных веществ нейтрализуется. Достаточно съедать один зубчик в день.
Ранее врач рассказала, как бороться с осенней усталостью.
