Чтобы восстановиться после зимы: перечислены топовые продукты, содержащие витамин C
![Срочно восстанавливаем витамин C в организме: названы топовые продукты Срочно восстанавливаем витамин C в организме: названы топовые продукты](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2023-02/plant-fruit-orange-food-produce-closeup-900756-pxhere.com__1677171183_1677171238.jpg?itok=L7PLO8FG)
После зимы у многих россиян наблюдается авитаминоз.
Врач-терапевт Татьяна Романенко назвала продукты, которые помогают восполнить недостаток витамина C. Слова эксперта приводит радио «Говорит Москва».
К концу зимы многие россияне подвержены авитаминозу и им срочно необходимы продукты, которые помогают восстановить нужный уровень витаминов в организме. Большое количество недостающего витамина C содержится в квашенной капусте, овощах, цитрусовых и зелени.
При этом не стоит безответственно употреблять популярные аскорбинки — превышение уровня витамина C может спровоцировать обострение болезней ЖКТ и камнеобразование.
Ранее ученые объяснили, влияет ли витамин D на течение астмы.