Уролог: алкоголь и курение приводят к раннему развитию импотенции
Курение, недостаточная физическая активность, избыточный вес, злоупотребление алкоголем, употребление так называемых рекреационных препаратов приводят к раннему развитию импотенции. Об этом рассказал уролог-андролог Станислав Юдовский.
Ожирение, говорит он, увеличивает риск развития эректильной дисфункции примерно на 40%. При этом снижение веса даже на 10% существенно ее улучшает независимо от наличия или отсутствия сопутствующего сахарного диабета. Особенно полезна средиземноморская диета.
Курение табака также сказывается на половой жизни мужчин. У курильщиков риск снижения потенции примерно в полтора раза выше по сравнению с теми, у кого нет вредной привычки. Ранняя эректильная дисфункция возникает и при частом употреблении алкоголя. Наркотические и психотропные вещества могут не только нарушить эрекцию, но и снизить половое влечение.
«Наиболее эффективным для профилактики нарушения эрекции и устранения его первых проявлений является комплексное изменение образа жизни, включая физические аэробные нагрузки — не менее 30 минут в день, в случае избыточного веса — снижение его минимум на 10%, <...> ограничение алкоголя, полное исключение курения, наркотических и психоактивных препаратов», ― цитирует эксперта LIFE.
Напомним, ранее эндокринолог назвала фрукты и овощи, которые нужно есть весной.
Тем временем экономист Никита Кричевский в эфире Радио «Комсомольская правда» раскрыл, почему России не страшен потолок цен на нефть и как страна с легкостью обходит западные санкции.
