Врач предупредила об опасности чая и кофе
Напитки могут ухудшить усвоение витаминов.
Врач и нутрициолог Анна Белоусова рассказала, что чрезмерное употребление чая и кофе может повлиять на усвоение витаминов. Врач рассказала, что речь идет об употреблении напитков одновременно с витаминами.
Причина в том, что полезные добавки сначала попадают в желудок, а там они находятся до 1,5 часов, затем витамины перемещаются в тонкий кишечник, где происходит основной процесс их усвоения, пишет РИА Новости.
Врач уточнила, что все будет в порядке, если пить любимые напитки хотя бы за 10-15 минут до приема витаминов, тогда на их всасываемость дубильные вещества в кофе и чае не скажутся.
Тем временем, ученые из университета Джона Хопкинса 6 лет проводили исследование и выяснили, можно ли похудеть с помощью интервального голодания.
