Врач перечислила привычки, которые вызывают боль в шее
Привычки спать на высокой подушке и долго сидеть за компьютером могут привести к боли в шее. Об этом рассказала остеопат Анна Сарафан.
Врач отметила, что боли в шее и спине зачастую спровоцированы неправильным образом жизни. От них можно избавиться, если перестать сидеть нога на ногу, носить сумочку только на одном плече, спать на высоких подушках или слишком мягком матрасе.
«Во всех этих ситуациях мышцы тела чрезмерно напрягаются, чтобы сохранить баланс, и происходит это, как правило, несимметрично. В результате одни мышцы расслаблены, а другие слишком напряжены, что со временем и приводит к боли», — рассказала врач в интервью «Москве 24».
Также шея может болеть из-за малоподвижного образа жизни и чрезмерного увлечения гаджетами. Поэтому врач советует заниматься спортом хотя бы по 30-60 минут два-три раза в неделю.
Ранее профессор объяснил, насколько опасен птичий грипп.
