Врач рассказала, как спастись от аллергии летом
В июне на большей части территории России начинается цветение злаковых растений и луговых трав: пшеницы, ржи, пырея, овсяницы, тимофеевки. Кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, как спастись от аллергии.
«В периоды активного цветения людям с аллергией лучше оставаться дома и закрыть окна, особенно если на улице сухо и ветрено. Чтобы убрать пыльцу с поверхностей, следует ежедневно проводить влажную уборку. Дополнительно можно включать воздухоочистители с угольными и HEPA-фильтрами. Проветривать помещение лучше только после дождя. Если на улицу всt-таки нужно выйти, то следует защитить глаза: надеть солнцезащитные очки. После прогулки обязательно принять душ, промыть нос солевым раствором, прополоскать горло и постирать одежду, чтобы смыть пыльцу. Промывать нос также нужно и в течение дня»,— приводит словам специалиста телеканал RT.
Эксперт добавила, что наибольшая концентрация пыльцы в воздухе обычно приходится на первую половину дня, поэтому на улице лучше гулять вечером.
Ранее врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша перечислила продукты, усиливающие симптомы аллергии.
