Назван идеальный напиток для поддержания здоровья пожилых
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина сообщила, что кефир поддержит здоровье пожилых людей и поможет в профилактике различных заболеваний.
Напиток содержит витамины группы B, благодаря которому улучшается регенерация кожи, происходит ее утолщение и даже профилактика пролежней у лежачих пожилых людей, отметила медик.
Также кефир поможет поднять иммунитет, вытеснить условно-патогенную флору и создать полезную. А еще он благотворно влияет на состояние волос у возрастной категории граждан.
«Кефир можно использовать как маску для волос или употреблять внутрь. Это очень мощный питательный продукт. Он содержит все, что необходимо волосам, в том числе и белки», ― отметила специалист «Москве 24».
Кроме того, в кефире содержится много кальция, витаминов A, E и D.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, в каком случае нужно прекращать диету.
