Врач назвал неожиданный продукт, улучшающий работу сердца
Чтобы употребление картофеля пошло на пользу сердцу, его нужно есть в отварном виде.
На работу сердца благотворно влияет картофель, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
В картофеле содержится много крахмала — из-за этого его многие не любят. Однако в нем также есть полезные для сердца калий и магний.
Но чтобы употребление картофеля пошло на пользу сердцу, его нужно есть в отварном виде.
«Калий из состава картофеля нормализует водно-солевой баланс. При взаимодействии с натрием он улучшает питание клеток. Достаточное количество магния будет улучшать работу клеток сердца и защищать орган от быстрого изнашивания», — рассказал эксперт в интервью «Москве 24».
Ранее онколог назвал симтомы рака, которые появляются через пару часов после еды.
