Диетолог назвала неожиданное полезное свойство бананов
Специалист советует людям, страдающим бессонницей, обязательно включать в рацион этот фрукт.
Специалист советует людям, страдающим бессонницей, обязательно включать в рацион этот фрукт.
Врач-диетолог Елена Соломатина раскрыла неожиданный положительный эффект от употребления бананов. По словам специалиста, фрукт помогает бороться с бессонницей.
Как объяснила диетолог в беседе с «М24», употребление банана стимулирует выработку гормона мелатонина, являющегося регулятором циркадного ритма всех живых организмов.
Также банан содержит целый ряд полезных соединений, в том числе клетчатку, витамины группы В, магний и калий.
Ранее врач Екатерина Демьяновскаярассказала об опасности нового «болотного» вируса, распространяющегося в Китае.
10 сентября 2024, 13:57
