Врач назвала продукты и напитки, которые не стоит употреблять перед перелетом

В основном это тяжелая пища, которую организму сложнее переваривать.

Подпишись на наш канал в Дзен

Диетолог Елена Соломатина советует отказываться перед вылетом от тяжелой пищи. К ней, например, относятся жирные виды мяса и бобовые. Также не стоит употреблять кофе и спиртное.

Как объяснила врач в беседе с «М24», во время полета человек долгое время находится в сидячем положении, из-за этого процесс пищеварения замедляется.

Еще одна рекомендация диетолога — отказаться перед вылетом и от зелени. Она содержит витамин К, сгущающий кровь, что провоцирует образование тромбов. То же касается и кофе.

«Во время полета нарушается циркуляция крови из-за долгого сидячего положения и возрастает риск образования тромбов. Поэтому лучше не есть продукты с содержанием витамина K, которые сгущают кровь, – петрушку, листовой салат и шпинат», — заявила специалист.

Тем временем врач Александра Филева предупредила о смертельной опасности бьюти-тренда с поеданием земли.