Врач объяснил, почему нужно ходить босиком
Врач функциональной диагностики, терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, почему полезно ходить босиком.
По его словам, когда нога находится без носков и обуви и соприкасается с поверхностью, то происходит стимуляция кожи стопы, что крайне полезно для всего организма.
«На стопе есть рефлекторные зоны, которые передают информацию во внутренние органы. Это своего рода массаж. Наиболее полезно ходить босиком по траве или шерстяным коврам. Эти натуральные поверхности хорошо влияют на кожу стопы, не наносят ей вред. Но именно хождение по гальке позволяет разгрузить стопу и немного потренировать ее. А хождение босыми ногами по песку положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека, дарит ему положительные эмоции и улучшает настроение», — сказал он «Вечерней Москве».
Терапевт добавил, что для здоровья полезно ходить по специальным коврикам с валиками, аппликатору Кузнецова, доскам с гвоздями для йоги, а также в бане по можжевеловым, еловым, липовым и березовым веникам.
Ранее врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Роман Иванов предупредил, что хождение в промокшей обуви в осенне-зимний период может привести к развитию синдрома «окопной стопы».
