Нутрициолог предостерегла россиян от диеты на апельсинах

Несмотря на богатство витаминов, апельсины в основе диеты могут привести к раздражению желудка и сбоям в работе организма.

Подпишись на наш канал в Дзен

Диеты, основанные на употреблении апельсинов, могут не только не принести ожидаемого результата, но и стать причиной ухудшения здоровья. Об этом рассказала нутрициолог Ольга Бурлакова в беседе с Life.ru.

Эксперт отметила, что апельсины действительно богаты клетчаткой, витамином С и пектином, которые способствуют очищению организма и улучшению пищеварения. Однако употребление большого количества апельсинового сока или монодиета на цитрусовых способны вызвать раздражение слизистой желудка и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

По словам специалиста, при резком переходе на фруктовую монодиету некоторые люди отмечают ухудшение самочувствия, но часто списывают это на чувство голода. Между тем, такие сигналы могут указывать на сбои в работе сердечно-сосудистой системы и других органов из-за резкой смены рациона.

Ранее врач объяснил, чем грозит Филиппу Киркорову ожог при диабете.