Стоматолог объяснила, какая еда полезна для зубов
Врач-стоматолог Ирина Першина рассказала, какая еда полезна для зубов.
По ее словам, многое зависит от состава и свойств слюны, состояния зубных рядов и наличия патологий прикуса. Полезными для зубов являются твердые фрукты и овощи: морковь, жесткие яблоки, груши, сельдерей, редька.
«Помимо того, что мы внутрь витамины и микроэлементы из продуктов питания получаем, которые явно лучше усваиваются, чем какие-то биологически активные добавки, мы еще жуем. А процесс жевания — это когда нормально работает весь зубочелюстной аппарат: и мышцы, и зубы, и ткани, которые зуб окружают. Плюс вот этим твердым пищевым комком происходит самоочищение ротовой полости», — сказала она в беседе с телеканалом RT.
Врач добавила, что самым безопасным и универсально полезным для зубов напитком является чистая питьевая вода.
Ранее врач-стоматолог Михаил Трифонов объяснил, почему чистить зубы лучше всего, позавтракав, а не после пробуждения.
