Низкий ферритин может скрываться под маской депрессии и тревожного расстройства
Постоянная усталость, ощущение «тумана в голове», потеря интереса к привычным делам и раздражительность не всегда связаны с депрессией или хроническим стрессом. Нутрициолог, директор бренда AcademicLab Елена Наумова в беседе с RuNews24.ru, подобные симптомы могут указывать на дефицит ферритина — белка, отвечающего за хранение железа в организме. Специалист подчеркивает, что нормальный уровень гемоглобина не гарантирует отсутствие проблем, поскольку мозг способен страдать от нехватки железа даже при удовлетворительных показателях крови.
Эксперт объяснила, что ферритин выполняет функцию основного «депо» железа. При этом влияние железа на организм не ограничивается транспортировкой кислорода. Этот элемент участвует в работе нервной системы и необходим для полноценного функционирования мозга. По словам Наумовой, современные исследования российских и зарубежных ученых подтверждают прямую связь между уровнем железа и эмоциональным состоянием человека.
«Почему при низком ферритине портится настроение? Железо — это не просто элемент, который помогает переносить кислород в крови. Для вашего мозга это критически важный строительный материал и регулятор».
Нутрициолог отметила, что железо необходимо для синтеза нейромедиаторов — веществ, обеспечивающих передачу сигналов между нервными клетками. Именно они влияют на настроение, способность концентрироваться, уровень мотивации и когнитивные функции. При снижении запасов железа этот механизм начинает работать с нарушениями.
Особое значение железо имеет для выработки дофамина. Его дефицит способен приводить к апатии, эмоциональной нестабильности, снижению мотивации и утрате удовольствия от привычной деятельности. Кроме того, нехватка железа может сопровождаться тревожностью, раздражительностью и подавленным состоянием. Также страдают процессы, отвечающие за концентрацию внимания, бодрость в течение дня и способность организма к расслаблению.
По словам Елены Наумовой, низкий уровень ферритина вызывает дисбаланс важных сигнальных систем мозга. Из-за этого симптомы нередко напоминают клиническую депрессию или тревожное расстройство, что затрудняет своевременное выявление истинной причины ухудшения самочувствия.
