ЛОР-врач предупредил о неожиданной причине усталости
Длительное использование наушников может вызывать хроническую усталость, сонливость и ощущение тяжести в голове. Об этом в разговоре с NEWS.ru рассказал врач-оториноларинголог Вардгес Мхитарян.
По словам специалиста, современные наушники стали практически постоянным спутником человека — их используют в транспорте, на работе, во время прогулок и тренировок.
Однако непрерывное прослушивание музыки или подкастов создает дополнительную нагрузку на организм.
«Постоянное воздействие звука, особенно громкого, приводит к переутомлению слухового анализатора. Мозг вынужден непрерывно обрабатывать поток аудиальной информации, что требует значительных энергетических затрат. В результате возникает общее чувство утомления», — объяснил врач.
Мхитарян отметил, что особенно это касается внутриканальных и плотно прилегающих накладных наушников.
Такие модели создают замкнутое пространство в слуховом проходе, ухудшают вентиляцию и повышают температуру и влажность.
Это может не только вызывать дискомфорт, но и способствовать размножению бактерий.
Кроме того, по словам врача, организм в такой ситуации может испытывать недостаток кислорода, что дополнительно провоцирует сонливость.
Специалист также предупредил, что длительное использование наушников с мощным басом способно влиять на вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе.
Из-за этого могут появляться:
- головокружение;
- ощущение разбитости;
- нарушения равновесия.
Чтобы снизить риски, врач советует соблюдать несколько простых правил:
- не превышать безопасный уровень громкости;
- делать перерывы каждые 10–15 минут;
- выбирать качественные модели без избыточного давления на уши.
«Не превышайте безопасный уровень громкости, делайте регулярные перерывы на 10–15 минут, выбирайте качественные модели, которые не создают избыточного давления на уши», — заключил Мхитарян.
