Терапевт перечислила правила безопасного использования кондиционера в жару
В период летней жары кондиционеры становятся одним из главных способов спасения от высоких температур. Однако слишком резкий переход из раскалённой улицы в сильно охлаждённое помещение может негативно сказаться на здоровье. О том, как правильно пользоваться климатической техникой в жаркую погоду, рассказала Life.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.
По словам специалиста, одним из главных правил является соблюдение разумной разницы температур между улицей и помещением. Слишком интенсивное охлаждение может стать причиной простудных заболеваний, ухудшения состояния людей с хроническими болезнями и даже вызвать перепады артериального давления.
«Температура между улицей и помещением с кондиционером не должна превышать 10 градусов», — подчеркнула Чернышова.
Врач также рекомендовала следить за направлением воздушного потока. Кондиционер не должен дуть непосредственно на человека, поскольку постоянное воздействие холодного воздуха может привести к переохлаждению отдельных участков тела и вызвать неприятные симптомы.
Кроме того, специалист советует регулярно проветривать помещения. Для этого каждые несколько часов желательно ненадолго выключать кондиционер и открывать окна, обеспечивая быстрый обмен воздуха. Такой подход помогает поддерживать более комфортный микроклимат в помещении.
Отдельное внимание Чернышова уделила ночному использованию кондиционеров. По её словам, если устройство не оснащено специальным режимом для сна, лучше заранее охладить комнату и выключить прибор перед отдыхом. Также врач напомнила о необходимости своевременной очистки фильтров, поскольку в загрязнённых элементах могут накапливаться пыль и микроорганизмы.
По мнению терапевта, соблюдение этих рекомендаций позволит легче переносить жару и снизит риск проблем со здоровьем, связанных с неправильной эксплуатацией кондиционеров.
