Ортопед предупредил о необратимых последствиях ношения высоких каблуков
Постоянное ношение обуви на высоком каблуке приводит к перегрузке передних отделов стопы. Ортопед Андрей Литвиненко рассказал aif.ru, что с точки зрения биомеханики женщина на шпильках фактически постоянно ходит на носках. Из-за этого вес тела распределяется неправильно, а возникающие со временем деформации уже нельзя полностью обратить вспять.
По словам врача, допустимым можно считать небольшой каблук высотой около трех-четырех сантиметров. Если каблук выше, основная нагрузка переносится на пальцы и головки плюсневых костей. Именно это может приводить к искривлению большого пальца, которое называют вальгусной деформацией.
Специалист отметил, что при длительном ношении шпилек также может прогрессировать поперечное плоскостопие. Кости стопы начинают сдавливать нервы, проходящие между ними. Это способно привести к развитию невромы Мортона, которая сопровождается болью и дискомфортом.
Литвиненко подчеркнул, что такие изменения формируются не сразу, а в течение нескольких лет. Однако их особенность в том, что процесс не имеет обратного регресса. Врачи могут только замедлить развитие деформаций и уменьшить последствия неправильной нагрузки.
Ортопед посоветовал ограничивать время ношения обуви на высоком каблуке. По его словам, последствия становятся особенно заметны с возрастом: у людей могут появляться искривленные пальцы, боли в коленях и спине. Врач объяснил, что неправильная нагрузка на стопы влияет на весь опорно-двигательный аппарат, включая ось позвоночника и нижних конечностей.
