Офтальмолог объяснила, как сдерживание слез может влиять на глаза
Привычка регулярно сдерживать плач может косвенно отражаться на состоянии зрительной системы. Об этом Life.ru рассказала врач-офтальмолог Гунва Аль-Терк. По ее словам, прямой связи между подавлением слез и серьезными офтальмологическими заболеваниями нет, но постоянное эмоциональное напряжение в отдельных случаях может влиять на работу слезных желез.
Слезливость сама по себе является естественной реакцией организма на переживания. При этом слезная пленка выполняет важные физиологические функции: она постоянно покрывает поверхность глаза и состоит из липидного, водного и муцинового слоев. Первый замедляет испарение жидкости, второй увлажняет роговицу и обеспечивает ее кислородом и питательными веществами, а третий помогает равномерно распределять влагу.
«Слезы необходимы не только для поддержания увлажнения. Они помогают удалять с поверхности глаз пыль и другие раздражающие частицы, тем самым обеспечивая дополнительную защиту от повреждений и инфекций», — пояснила Аль-Терк.
Если человек постоянно подавляет эмоциональные реакции, длительное напряжение может нарушать естественный баланс слезной жидкости. Одним из возможных последствий становятся симптомы синдрома сухого глаза. Среди них сухость, жжение, ощущение песка или инородного тела, покраснение, а иногда и временное ухудшение зрения.
Попытки сдержать слезы также могут сопровождаться напряжением области вокруг глаз. Спазм век и повышенная нагрузка на глазодвигательные мышцы способны вызывать усталость, дискомфорт и головную боль. Дополнительным фактором риска врач назвала хронический стресс, который влияет на организм в целом и может ухудшать кровоснабжение сетчатки и зрительного нерва.
При сухости или другом дискомфорте Аль-Терк посоветовала использовать увлажняющие капли и снижать уровень хронического стресса с помощью физической активности, медитации, хобби и других способов расслабления. При регулярных жалобах лучше обратиться к специалисту.
